老人的长寿秘诀,想要长命百岁应该要怎么做?

长寿秘诀：每天喝粥 湖北的陈国清老人，110岁了一辈子没住过院，也没有任何慢性病，黑头发比儿子还多，他长寿的秘诀就是坚持每天喝“四宝粥”。四宝粥所用的材料包括大米、红豆、玉米粉、红枣，也可以再配上一些小米、燕麦片、红薯等，再用高压锅压得稀烂，这就是老人的每天的早餐。

百岁老人饮食百岁老人喜欢喝粥 从看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。

首先，保持规律的作息。现在很多年轻人都会熬夜，其实熬夜是很伤身体的。对于老年人来说，一定要有规律的作息，早睡早起，保证充足的睡眠，才有充足的精力。晚上11：00之前入睡是最好的，可以让我们的肝脏和肾脏进入排毒的状态，这个时候还不睡的话，就会影响排毒。其次，老年人应该保持健康饮食。

仁者,长寿

1、光绪帝借用了“孔圣人”的“仁者寿”的名言，在“仁者寿”前加了一个“惟”字，“惟”字是只有的意思，也就是说，仁者爱人，只有心中充满爱的人才会长寿。

2、这句话的意思是说只有智者才能快乐，仁者才能长寿，后半句则是说只有准备的够充足了，才能在目前的地方居住，或者理解为只有准备充足才能稳固目前的地位。前半句智者乐仁者寿来自于论语：子曰：“知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐，仁者寿。

3、【译文】：孔子说：“聪明的人喜欢水，仁德的人喜欢山。聪明的人好动，仁德的人恬静。聪明的人快乐，仁德的人长寿。”【阐释】：孔子指出长寿必须建立在高尚的道德基础上，必须加强个人的思想修养，也就是说健身要先健心，首先做个心怀仁术的人。

4、知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者寿这句话的意思是：智者喜爱水，仁者喜爱山；智者好动，仁者长寿。智者乐水：智者如同流动的水，他们灵活机敏，善于洞察事物的千变万化，行动顺应时势，善于变通。这种特性使智者充满活力，乐观积极。

5、解释：聪明的人快乐，有仁心的人长寿。出处：《诸子喻山水》先秦·诸子节选：子曰：“知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐，仁者寿。” 《论语·雍也》子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。

列出超过百岁的中国近代名人

宋美龄 106岁 陈立夫 103岁 巴金 101岁 苏步青 101岁 张学良 100岁 谈家帧 100岁 晏济元 108岁，生于1901年，当今最年长的知名画家 梁披云 102岁，1907年生，学名龙光，又名雪予，原籍永春。

笔新墨奇避乱草3；光远正大铺山中4。注释：3明代国子监生、著名画家陈洪缓的事典。陈洪缓，诸暨人，字章侯，号老莲。书法遒逸，善画老莲、山水、尤工人物，与北平崔子忠齐名，有“南陈北崔”之誉。4近代民主革命家陈少白（1869-1943）的事典。陈少白，又名闻绍，字夔石，广东新会人。

报道中的长寿纪录保持者是中国著名的长寿气功养生家李庆远，他出生于清朝康熙十八年，逝世于民国二十四年，享年256岁。

周有光还健在吗?

1、毛晓园还向记者介绍说，现在周有光住的仍然是“很老很老”的房子。家人曾经说要给他换个有电梯的房子，但他说年纪大了不愿意折腾。毛晓园说，“舅舅的知识积累实在太丰富了，记忆力极强，每天他都坚持看新闻，有时他跟我们讲世界上发生的事情，什么都知道。聊天时，我还拿笔做记录，真是自愧不如。

2、我读了周老先生的《朝闻道集》，第一个感觉这是一本讲真话的书，周有光老先生现年106岁，健在。2009年104岁的周老先生还在写文章，“华夏文化的复兴”和“全球化时代的世界观”，就是周老先生104岁时写的。如今敢讲真话的人太少了，很多人都不敢讲真话。

3、周有光还健在！参考资料：http：//baike.baidu.com/view/6514htm 很高兴为您解有不明白的可以追问！如果您认可我的

4、年年初，媒体就传出周老先生身体状况不好的消息。

5、汉语拼音采用的是罗马字母，但它在上世纪50年代曾遭受过很多人的反对。现年101岁的周有光是唯一健在的《汉语拼音方案》设计者，曾任中国文字研究委员会拼音方案研究室主任。近日，记者采访他时，他描述道：“当时有人认为中国有五千年的文化，几个字母还不会搞，干嘛要用帝国主义的字母。

6、属于近代的工艺品，只要有字母w，就属于最近的，汉语拼音方案的使用，只有八十年左右。当时的制定者，周有光，老先生，都还健在，一百多岁了。所以您的哪一个，就一定是最近，几十年的工艺品。